Archiv rubriky: Matrace a rošty

Jak na dobrou matraci

Zdravý, příjemný a dostatečný spánek je důležitý – to víme všichni. Dostatek spánku je sice individuální, ale u zdravých dospělých lidí by se délka nočního spánku měla v průměru pohybovat mezi sedmi až osmi hodinami denně. Faktorů, které ovlivňují náš spánek je více – jedním z těch zásadních je i to, na čem spíme. A navíc – kdybychom počítali, které zařízení bytu nebo domu využíváme v průběhu celého dne nejdelší dobu, u většiny s určitostí vyhraje postel a matrace. U jídelního stolu, na sedací soupravě nebo v kuchyni většinou nestrávíme třetinu dne, tak jako v posteli. Více